Spektrum Sabine Biehler - Praxis für ganzheitliche Ernährungsberatung
Spektrum Sabine Biehler - Praxis für ganzheitliche Ernährungsberatung

Kurse &Veranstaltungen

 

In vielerlei Munde - doch was steckt dahinter?

Glutenfreie Ernährung - Zöliakie & Glutensensivität
 

Unverträglichkeit gegen Gluten scheint in den letzten Jahren immer mehr zugenommen zu haben. Sie gilt als die häufigste Ursache einer Verdauungsstörung mit immunologischer Ursache. An diesem Abend soll ein Überblick über das Thema vermittelt werden. Fragen sind dabei: Was ist Gluten überhaupt? Welche Symptome können auf eine Glutensensivität hinweisen, wenn wir unseren Körper „ganzheitlich“, also nicht nur den Bauch, betrachten? Welche natürlichen Nahrungsmittel sind glutenfrei? Wie kann man sich damit abwechslungsreich ernähren? Wo finde ich Rezeptvorschläge? Welche Vor- und Nachteile haben glutenfreie Fertigprodukte?

 

 

Wann:     18.01.2021 von 19:00Uhr bis 21:00Uhr

Was:        Glutenfreie Ernährung - Zöliakie & Glutensensivität

Wo:         VHS - Heilbronn Sontheim

                

Kosten:    

 

Anmeldung erforderlich über den Veranstalter

NEU im Vortragsprogramm!

 

Das Metabolische Syndrom - Das Tödliches Quartett!

 

Übergewicht, erhöhte Blutfettwerte, Diabetes und Bluthochdruck – oder das tödliche Quartett 


Das Metabolische Syndrom, im Volksmund auch als Wohlstandskrankheit oder Krankheit der westlichen Länder bezeichnet, fasst diese vier oben genannten Erkrankungen zusammen. Treffen alle vier Komponenten zusammen, lautet die Folge oft Herzinfarkt oder Schlaganfall. Warum das so ist und wie Sie sich erfolgreich schützen bzw. gegensteuern können, erfahren Sie in diesem Vortrag.

 

Wann:     

Was:        Das Metabolische Syndrom

Wo:        

                

Kosten:    

 

 

Anmeldung erforderlich über den Veranstalter

Kurse und Vorträge zum Thema: 

Intermittierendes- oder Intervallfasten

 

Das intermittierende Fasten,  der Ernährungsrhythmus unserer Vorfahren, bezeichnet einen bestimmten Essrhythmus.

Man isst dabei nur zu bestimmten Zeiten und vor allem nur in bestimmten Zeitabständen.

Man wechselt dabei zwischen Zeiten der normalen Nahrungsaufnahme und der Nahrungskarenz.

Ein spannendes Thema, hochaktuelles Thema - lassen Sie sich überraschen!

Wann:     Am 01.02.2021 von 19:30Uhr bis 21:00h

Was:        Intermittierendes Fasten / Intervallfasten 

Wo:         VHS Heilbronn / Sontheim

                

Kosten:    folgt

 

Anmeldung erforderlich über den Veranstalter

Ein Kochkurs zum Thema:

Beim Gesundheitstrend Intervallfasten handelt es sich um eine dauerhafte Umstellung unserer Ernährungsgewohnheiten. An diesem Abend kochen wir leckere und gesunde Rezepte, die wir problemlos in unseren Alltag integrieren können.

Das theoretische Wissen zum Intervallfasten vermittelt der Vortrag 300A080 Intervallfasten - der Weg zu mehr Wohlbefinden!

Wann:   Am 11.02.2021 von 18:00Uhr bis 22:00h

Was:      Kochkurs - leckere und gesunde Rezepte

Wo:        VHS Heilbronn / Sontheim

                

Kosten:    folgt

 

Anmeldung erforderlich über den Veranstalter

Wann:     Am 20.01.2021 von ____Uhr bis ____h

Was:        Intermittierendes Fasten / Intervallfasten 

Wo:         VHS Unterland / Brackenheim

                

Kosten:    folgt

 

Anmeldung erforderlich über den Veranstalter

Wann:     Am 25.01.2021 von 18:00Uhr bis 19:30h

Was:        Intermittierendes Fasten / Intervallfasten 

Wo:         VHS Schwäbisch Hall

                

Kosten:    folgt

 

Anmeldung erforderlich über den Veranstalter

Kurse & Vorträge zum Thema:

Histaminose, Histaminintoleranz &die Begleiterkrankungen

Histaminintoleranz ist noch recht unbekannt in Deutschland und wie viele tatsächlich darunter leiden ist nicht bekannt.

Was ist Histamin überhaupt und welche Aufgaben erfüllt es in unserem Organismus?
Im Histamin Stoffwechsel sind viele verschiedene Störungen bekannt und werden als Krankheitsursache diskutiert. Auf Histamin bezogene Erkrankungen haben alle ein ähnliches Beschwerdebild, doch wo liegt der Unterschied?

Wann:     Am 16.11.2020 und 18.11.2020 von 19:00h Uhr bis 21:00h

Was:        Histaminintoleranz / Die 1000 Gesichter der Histaminose

Wo:         VHS Heilbronn / Sontheim

                

Kosten:    folgt

 

Anmeldung erforderlich über den Veranstalter

Ein Kochkurs zum Thema

Wann:     Am 16.03.2021 von 18:00h Uhr bis 22:00h

Was:        Die 1000 Gesichter der Histaminose / Der Kochkurs

Wo:         VHS Heilbronn / Sontheim

                

Kosten:    folgt

 

Anmeldung erforderlich über den Veranstalter

Kurse und Vorträge zum Thema:                                         "Wenn gesundes Essen plötzlich krank macht"

Information zum Vortrag:

Sich gut und ausgewogen zu ernähren, ist mit einer Nahrungsmittelunverträglichkeit nicht immer einfach.
Was vermeintlich gesund ist, macht die Betroffenen krank. Fructose finden wir in weitaus mehr Lebensmitteln als in Obst. Hier erfahren Sie: Welche Beschwerden typischerweise auftreten, wie Fructose Intoleranz diagnostiziert und behandelt wird und welche Besonderheiten als Betroffener zu beachten sind. Informationen über die Notwendigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln in Form von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen werden ebenfalls besprochen.

Keine aktuellen Termine zum Thema

Kurse und Vorträge zum Thema:

"Alarm im Darm - Das Leaky Gut Syndrom oder der Durchlässige Darm"

Information zum Seminar:

 

Dieser Krankhafte Zustand der Darmschleimhaut hat in den letzten Jahren erheblich zugenommen und begünstigt damit zahlreiche andere Erkrankungen.

Die Behandlung des Darmes und somit das "wieder verschließen" der Darmschleimhaut ist oft die Voraussetzung, dass angeordnete Therapien überhaupt anschlagen und die gewünschte Wirkung zeigen.

Denn wenn unser Darm einem Sieb gleicht, kann verständlicherweise kein Wirkstoff (egal ob naturheilkundlich oder schulmedizinisch) in der Schleimhaut aufgenommen werden. 

Der Darm spielt bei unserem Gesundheitszustand eine zentrale Rolle,

genauer gesagt ist ER für unser Wohlergehen und unsere Gesundheit verantwortlich!

 

Wie sich dieser Krankhafte Zustand äußern kann, welche Ursachen es hierfür gibt, wie man die Diagnose für sich bestätigen kann und welche Therapieformen angewendet werden können, erfahren Sie in dem hier angebotenen Seminar 

 

Wann:     Am 01.12.2020 von 19:00h Uhr bis 21:00h

Was:        Alarm im Darm

Wo:         VHS Gaildorf

                

Kosten:    folgt

 

Anmeldung erforderlich über den Veranstalter

Kurse und Vorträge zum Thema:

"Woher kommen plötzloch die ganzen Nahrungsmittelunverträglichkeiten"?

Das Thema Nahrungsmittelunverträglichkeiten spielte vor 50 Jahren kaum eine Rolle. Vielleicht hatte jemand im Bekanntenkreis eine Allergie, das war jedoch eine Seltenheit. Heute begleiten und belasten Fruktose-, Laktose-, Gluten- und Histaminintoleranz eine sehr breite Schicht der Bevölkerung. Woher die ganzen Unverträglichkeiten kommen und was man im Einzelnen dagegen tun kann, erfahren Sie in diesem Seminar.

Keine aktuellen Termine zum Thema

Abwehrkräfte stärken!

Gesunde Ernährung für das Immunsystem

Unabhängig von der Jahreszeit ist es wichtig, das Immunsystem gesund zu halten und zu stärken. Bestimmte Lebensmittel können sogar die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten reduzieren oder dabei helfen, schneller wieder gesund zu werden. Im Vortrag erfahren Sie, welche Lebensmittel helfen können.

Wann:     Am 19.01.2021 von 19:30h Uhr bis 21:00h

Was:        Gesunde Ernährung für das Immunsystem

Wo:         VHS Künzelsau

                

Kosten:    folgt

 

Anmeldung erforderlich über den Veranstalter

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